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2022年06月16日
第06版:健康與衛(wèi)生 PDF版

早防早治遠(yuǎn)離腦卒中

韓玉華

腦卒中俗稱“中風(fēng)”,又稱為“腦血管意外”,分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中。缺血性卒中占60%~70%,包括短暫性腦缺血發(fā)作、腦血栓形成和腦栓塞;出血性腦卒中占30%~40%,包括腦出血和蛛網(wǎng)膜下腔出血。

腦卒中的危險因素有不可控制的危險因素和可控制的危險因素。不可控危險因素隨著年齡增高,發(fā)病率遞增;有心腦血管疾病家族史的,發(fā)病風(fēng)險會增高;男性患腦卒中的概率大于女性??煽匚kU因素包含高血壓、高血脂、高血糖、心臟病、肥胖、吸煙、酗酒等。

腦卒中的發(fā)病征象要記住,爭取做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

面癱,看到1張不對稱的臉;肌無力,查看手臂,看是否存在單側(cè)無力;言語困難,說話不清或理解言語困難;視物障礙,一側(cè)或雙眼視力喪失或模糊,視物重影;眩暈伴嘔吐,嚴(yán)重頭痛、嘔吐,突發(fā)意識障礙。

發(fā)現(xiàn)上述征象,請立即就診,爭取6小時內(nèi)到達(dá)診室,可以贏得溶栓治療時機(jī),也可以減少腦血管病導(dǎo)致的功能致殘。

如何做好腦卒中的科學(xué)預(yù)防?健康的生活方式是預(yù)防腦卒中的關(guān)鍵。

合理膳食:推薦低鹽、低飽和脂肪酸飲食,飲食種類應(yīng)多樣化,多食水果和蔬菜及富含纖維素的食物。適量運動:運動要量力而行,貴在堅持。建議每周三到五次,每次半小時到一小時,可選擇慢跑、打太極、游泳等。戒煙限酒:戒煙,盡量不飲酒,如飲酒需少量。心理平衡:保持健康的人生觀,心態(tài)平和,心情愉悅。

(作者單位:新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科二)

2022-06-16 韓玉華 1 1 周口日報 content_169682.html 1 早防早治遠(yuǎn)離腦卒中 /enpproperty-->