廣大已婚市民備孕期間應(yīng)注意:
1.減少同房次數(shù)。適當減少同房次數(shù),丈夫“養(yǎng)精蓄銳”,容易懷上優(yōu)秀的寶貝。
2.不輕易減肥。體重與女性的孕力有關(guān),太重或者太輕的人都不易懷孕。體重過輕會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,使卵泡減少卵子的生產(chǎn),引發(fā)慢性不排卵及不孕癥。
3.不穿緊身衣褲。緊身衣褲在子宮及輸卵管四周會產(chǎn)生極大壓力。當脫去緊身衣服時,對輸卵管的壓力會減弱,但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內(nèi)膜細胞離開子宮,形成子宮內(nèi)膜異位癥。
備孕期同房后需注意:1.保證休息和睡眠。2.戒煙戒酒。3.補葉酸。
攝入豐富合理的營養(yǎng)、高蛋白食物。要想擁有健康聰明寶寶,要從各方面細節(jié)加以約束和注意!
(鄭州市中心醫(yī)院 曹云艷)