擁有一張巴掌臉幾乎是所有女孩子的追求。瘦瘦的臉會(huì)讓整個(gè)人看起來(lái)更加苗條年輕，相反地，臉胖了，身材再好也是枉然，那樣看上去整個(gè)人都是臃腫的。今天小編就為你推薦瘦臉?lè)桨?，讓你也能瘦出小美臉?/p>
早上：臉部降溫
１：選用清涼型潔面產(chǎn)品，溫水潔面后用冷水敷臉大約１分鐘，這樣能夠消除水腫，緊致臉孔，像瓜子臉前進(jìn)一步。
?。玻合赐昴樅?，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤(rùn)霜
３：特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。
中午：放松臉部肌肉
?。保豪妹娌勘砬閬?lái)鍛煉面部肌肉
２：每天連續(xù)發(fā)“ａｅｉｏｕ”這幾個(gè)英文字母，可以達(dá)到修飾面部線條的效果，一天幾次，瓜子臉不再是夢(mèng)想。
晚上：臉部減肥操
１：用中指和無(wú)名指的指腹，從額頭邊揉邊往太陽(yáng)穴的位置推一推
２：用中指和無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)數(shù)次，再?gòu)南骂€往兩側(cè)耳朵推動(dòng)，最后用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰
３：拇指和食指捏住下顎中間，同時(shí)向兩邊輕捋下顎輪廓線，反復(fù)幾次
?。矗弘p手交替由下至上輕撫頸部至下顎，這樣就能使雙下巴不見，瓜子臉重新出現(xiàn)呢。
美食瘦身
這些食品可以瘦臉
紫菜：紫菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含碘量很高，而且富含膽堿和鈣、鐵，有效治療水腫，而且還可御癌?？梢远嘧鲎喜藴珌?lái)喝。
菠菜：一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命Ａ和Ｃ，但是菠菜是極易流失營(yíng)養(yǎng)的食材，需特別注意烹調(diào)方式。
紅蘿卜：每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容的呢！愛美的女孩不要錯(cuò)過(guò)。
納豆：容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，納豆含有豐富鉀，據(jù)說(shuō)是健康、長(zhǎng)壽的食物之一。所以我們還要多吃一些納豆。
豆苗：綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng)，它擁有大量的有利于消除水腫的鉀，而且它還有強(qiáng)化咀嚼效果，是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品
